おはようございます。
大阪一点突破カウンセリング臨床心理士の舩曳です。
最近インフルエンザが流行っているようです。
と言っても、自分の周りではまだ誰もかかっていないので
有り難い限りなのですが。
ちなみにあなたはインフルエンザの予防接種は
受ける派？それとも受けない派？
自分は1回インフルエンザで身体の節々が痛くなって
動けなくなったことがあるのと、
何より
「自分のベストは尽くした」
生き方が好きなので、
一応打つだけ打ちます（笑）
この前臨床心理士仲間に聞いたら、
「私は一度もインフルエンザかかったことがない」
とのこと。
何かのフラグのようで、心配です。
さて、では今日のメルマガスタートです。
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当たり前のことですが・・・
とあえてタイトルを付けさせてもらいました。
先日「お金持ちの習慣化セミナー」なるものに参加してきました。
相変わらず斜めからの見方をする私としては、
内容よりは進め方や準備、狙いなどを見定めに行ってきました（笑）
その中で「なるほどな」と思ったことを
いくつかシェアさせてもらいます。
１．掃除しましょう（笑）
正直片付けや整理整頓が苦手なので、掃除も当然（笑）苦手です。
しかし、一度言われると一応は素直にしたくなるのが私の性格です（笑）
部屋に始まり、トイレ、キッチン、お風呂などの水回り
※）水回りをきれいにするとお金の流れがよくなり、たくさん入ってくると言われてる
そして、玄関の出しっぱなしだった靴をしまい、床を雑巾で拭き、
最終的にはクローゼットも整理整頓をしました。
まあ普段が掃除は苦手を自負しているので、
それでも一般の方の普通に片付けしているレベルですけどね（笑）
結果、眠りが深くなりました。朝の目覚めが良くなりました。
大体起きてすぐメルマガ書くようにしているのですが、
いつもと同じ寝方をしているはずなのですが、
しなくてはいけないことがちゃんと整理されて、
脳内に収まっている感覚です。
よくうつ状態の方とかは
うつだから部屋が散らかっていると言われているのですが、
回復期になってからは、一度部屋の掃除をするのを試して見て下さい。
その際、全部一気にしようとうするのではなく、
まず今日はここ（１ｍ四方くらい）と決め、
次に余力があれば、トイレとかちょっとずつしていくのがコツです。
一気にやろうとするのではなく、小さなポイントを積み重ねて行きましょう。
２．お金や財布を大事に扱う
個人的にはいつもしているのですが、
やはり財布やお金そのものを雑に扱うと、
お金関係はあなたを離れて行きやすいです。
私が気付いていたのは、
・領収書や使わないクーポンを財布にずっと入れているとお金の減りが早い
ということ。
意図的に財布の中身の整理はするようにしていました。
あと
・お金の向きは揃えて入れる。
・お金を使う時には「ありがとう」と呟いてから支払う（ネガティブな感情で使わない）
・角が折れたお札が来た時にはきれいにした後、うちで少し休んでもらってから使う
などは気をつけて居ました。
今回教わったので面白かったのが、
「お財布やたまに休ませてあげる」ということ。
理由は分からないですが、
寅の日に財布の入換をするといいとのことでした。
人もお金も雑に扱われたら離れて行きやすいのはなんとなくイメージしやすいですよね。
３．習慣化
そのセミナーの中では、
「身体に良い物（オーガニック）食べよう」とか、
「自分で出来る範囲の頼まれごとは全部しよう」とか
言っていました。
そこまでやると神経症だよなとか、
ネットワークビジネスや営業電話かかってきたら、
全部やるとえらいことになるよなとか
「んん？」と思うこともありましたが、
そこはいいところだけ取り入れたらいいと思っています。
大事なことは自分がいいなと思ったことは習慣化するまでやること。
いわゆる
【歯磨きレベルになるまで】
しないと気持ち悪いと思うまでするのがポイントです。
逆にそこまでしたら、
あなたが成果を出すのは時間の問題だと考えています。
成功までに必要なことは、
・基本的で当たり前のことを
・コツコツ
・成果が出るまでやること
です。
自分は月一で部屋や水回りの掃除をしていきます。
あなたも新年に向けて、
何か１つコミットしてみてはいかがでしょうか？
まずは掃除仲間に一緒になりませんか？
PS 12/4のセミナーですが、
全部喋っていると時間がなくなることが分かりました。
講義の部分はざっくりにし、
質疑応答の時間を長く取る予定です。
参加を希望されている方は、
当日でもいいですが、
事前に聞きたいことをご連絡いただけると回答しやすいです。
info@cbtskill.com
質問ある場合はこちらまで連絡を下さい。
詳細はブログやFB等でご確認下さい。
