発達障害をお持ちの方からのご相談で、
「この障害は治るんでしょうか？」
と尋ねられることがあります。
これにいつもどのように答えているかを
お答えしますね。
発達障害をお持ちの方以外でも
解決のヒントになると思うので、一読いただけたら幸いです。
悩みの大元とは？
例えば上司に叱られた、恋人に振られた、
転職がうまく行かない、うつになったなどなど
毎日たくさんの悩みを聴かせていただいています。
もちろんその現象自体は嫌なものだと分かります。
ただ
【そのことに意味があるならどんな意味があるのでしょうか？】
というのが普段のカウンセリングでお伝えしていることです。
一つの事象から即「自分はダメなやつだ」と思うこともあるとは思います。
そこを自分と関係を築いてから、
他の捉え方というのを一緒に考えて行くんですね。
悩みの現況は
現象から一つの捉え方しかしていないこと
です。
これを認知の偏りと言ったりしますが、
少しずつほぐして色んな考え方があることを知ることが
解決のための第一歩です。
知らないと選べない
例えば心理学の技法に限らず、
その分野の専門家にしか分からないこともあるわけです。
そうすると、知ってる人にとっては当たり前の解決手段を
相手が知らない場合があるわけです。
そのため、お互いの持っている情報を交換することが
次に大事になってきます。
最初にあった「発達障害は治るのか？」への自分の回答は
| 「残念ながら治りません。しかし、特徴など自己理解をすることで、
生きやすくなったり、より社会に適応したと感じるようにはなります」 |
です。自分の特徴を知れば、あるいは認めれば、
多くのサポートがあったり、また逆にだからこそ伸ばしやすい能力、
あるいは稼げる方法があります。
認知の捉え方も複数あります。
人は知らないと選ぶことが出来ないので、
まずは色々と知るところから初めてみませんか？
今週末の10/22にセミナーを行います。
テーマは
「自分を信じて 発達障害の21世の働き方、生き方」
です。
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