自己実現セラピー

ご自身に最適な自己実現セラピーをお選びいただけます

CBTの自己実現セラピーは、みなさんのシチュエーションに合わせて受講方法をお選びいただけます。無料動画を視聴してからお決めいただくこともできますので、ご自身に合った最適な方法をご検討ください。

初回面接

あなたの価値観や世界の見え方を出来るだけ詳しく把握し、目指すべきビジョンの明確化や、卒業までの目安（時間やタスクなど）を共有します。

対面コース

実際にお会いして、具体的な解決法をお伝えします。個人の習熟度に合わせて、様々なコースをご用意しています。

オンラインコース

zoomまたは電話を使ったセラピーで、互いの顔を見ながらセラピーを受けることができます。

メールコース

今のご自身に必要なことをメールで相談したい場合、また対面セラピーやオンラインセラピーを受けている場合、補足的にこちらのメールコースを利用することも可能です。