ミラーリングで好意をコントロールしましょう!

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みなさんは、心理学のミラーリングという 実験やその効果をご存知でしょうか? ミラーリングとは 好感を寄せている相手のしぐさや 動作を無意識に真似する、 または自分と同様のしぐさや 動作を行う相手に 好感をもってしまうという心理法則です。 ◯実証実験 ニューヨーク大学で行われた、 会話のペアになった相手との 好感度を測る […]

自信を持つには

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自己実現セラピー 臨床心理士の舩曳です。   失った自信を回復させる方法について今回はお話ししたいと思います。   なぜ人は自信を失うのか 幼少期の母子関係から、成功体験の乏しさ、発達障害の影響など原因は様々言われていますが、原因を過去に求めると、過去の出来事は変えられないため、自信回復のためには視 […]

変えられるもの、変えられないもの

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今日は発達障害をお持ちの方向けにお話ししようと思います。 ただカウンセリング一般のことも含まれるので、 それ以外の方でも読むと気付きがあるかもしれません。   よく発達障害お持ちの方から、 数年、数十年分の恨みを聴くことがあります。   そのこと自体はダメとは思っていないのですが、 そのことに囚われ […]

誰があなたを不幸にしているのか

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要するに、あなたは誰か、何かがあなたを不幸にしていると思っているけれど、それは正しくない。 あなたが、あなたを不幸にしているんだ 出典ウェイン・W・ダイアー心理学者 ABCから始める英語の格言・名言・ジョーク・英会話 ホームページ   周りの人があなたを苦しめる。 そう感じる瞬間が確かにあるかもしれません。 […]

今日が1番若い

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今日はベタな話しですが、 変わろうとするとき、 何か決意をするとき、 新しい話しを聞いたとき、 のことを話してみたいと思います。   少しでも心が動いたら 正直自分に対する言い訳はしない方がいいと思っています。   やって損がないもの(お金を先行投資しなくていいものに限る) はやっておいた方がいいと […]

あなたが向き合わなかった問題は、いずれ運命として出会うことになる。

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10/22(土)16時~大阪梅田グランフロントにてセミナーを行います。 詳細はこちらから。   「あなたが向き合わなかった問題は、いずれ運命として出会うことになる。」 カール・グスタフ・ユング   心理学を学んだことがある人なら必ず聞いたことのある有名人 ユング先生の言葉です。   彼の言 […]

なぜあなたは今こんなに苦しいのか【解決のヒント】

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昨日は異業種交流会に参加してきました。 名刺を整理しながら思ったのですが、 議員さんや、弁護士さん、大手広告業にお勤め、 海外事業展開中などなど、 よくよく考えると普通の方が知り合いたいと思う方ばかりの交流会でした。   最近とてもツイています。   さて、今回はご相談を受けることの中で多いテーマで […]

マンガから学ぶ折れない自分の創り方

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私の好きなマンガに宇宙兄弟があるのですが、 その中でも主人公の一人、日々人は 自分が憧れる人物の一人です。   彼は自分自身に対する確信度がとても高く いわゆる「超」が付くほどの「自信」に満ちあふれているからです。   正直コンプレックスを感じる六太の気持ちも分かるのですが(笑) 今回はその「自信」 […]

なぜ相手は何回も同じ相談を繰り返してしてくるのだろうと感じたときに

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もしかしたらみなさんも体験があるかもしれません。 「なぜ相手は何回も同じ相談を繰り返ししてくるのだろう?」 「状況を変えたいと言っていたはずなのに、なぜ行動をしないのか?」   この心理も理解しておくことで、 相手のことを理解しやすくなるので、 今回はここをお伝えしたいと思います。   慣性の法則 […]

受容と共感だけのカウンセラーに満足している人は読まないで下さい

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臨床心理士の舩曳@大阪です。全国スカイプ対応実施中です。 予想通り、昨日の記事はいいね(アメブロも書いているので)少なかったですね(笑)   人間関係が築けている場合にはという限定つきですが、今日は「え、それ逆なんちゃいますか?」と言われるような、知っていると相手からの印象も変わるというコミュニケーションスキ […]

痛みというコスト

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臨床心理士の舩曳です。全国スカイプ対応実施中です。   今日の内容はちょっとヘビーです。なのでライトなことが読みたい方はお勧めしないのでバックボタンどうぞ。 では始めますね。   痛みから学ぶこと 私は以前公務員の心理職として現場で働いていました。 その一つの職場である、児童を預かるとある施設でのこ […]

あなただけに特別に無料プレゼントします

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臨床心理士の舩曳@大阪です。全国電話&スカイプ相談対応中です。 あなただけに特別にプレゼントします 今回、実際にメンタルヘルス研修でも使用している、 「ズンと重い心がフッと軽くなる10のメソッドハンドブック」 をあなただけに無料でプレゼントしたいと思います。 「なんで?」 そう思った方も居られるかもしれません。 早く問 […]

悩みの解決を加速させる方法

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臨床心理士の舩曳@大阪です。全国電話&スカイプ相談対応中です。 発達障害の方以外にも多くの方にカウンセリングさせてもらっていますが、問題や課題が起こった時にその方の能力や性格なども大きく影響しますが、今回はカウンセリングにおける、悩み解決の軸ということについてお話させていただきたいと思います。   問題と取ら […]

人生をドラクエに例えて見ると

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臨床心理士の舩曳@大阪です。全国電話&スカイプ相談対応中です。 昨日取材を受けて、こちらに掲載されることが決定しました。 掲載されたらお知らせしますね。   その取材の中で、私が掲げている「一点突破」ってなんですか?という話題になったので、CBTのコンセプトでもある”一点突破”ということについて今回はゲーム風 […]

会議を効果的に進めるテクニックとマインド

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臨床心理士の舩曳@大阪です。全国電話&スカイプ相談対応中です。 カウンセリングをさせていただいていると、会議や議論の場が苦手という方が居られます。   発達障害の方でしたら、 その場で瞬間的に判断しなくてはいけないことが苦手 ということで準備の大切さについて、以前お伝えしました。   今回は、一般的 […]

感情に振り回されてしんどい場合の対処法

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臨床心理士の舩曳@大阪です。全国電話&スカイプ相談対応中です。   最近は発達障害だけではなく、人格障害(境界性パーソナリティ障害など)系の方ともカウンセリングをさせていただくことが多いです。   彼らの一番の悩みは「感情に振り回されること」。 不安や怒りなどに振り回され、自分がしんどいということが […]

人生をハッピーにするちょっとした発想法

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臨床心理士の舩曳@大阪です。全国電話&スカイプ相談対応中です。   今日は「人生をよりハッピーに感じるためのちょっとした考え方」というのを話してみたいと思います。   私がご相談を受ける方の多くは、悩みを持ってご相談に来られます。 その内容は本当に様々で、自分がその立場になったら同じように、いやもっ […]

自信をなくすのは○○にとらわれているから

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臨床心理士の舩曳@大阪です。全国電話&スカイプ相談対応中です。   発達障害の方も含めて、臨床心理士にご相談いただくことで、1番多いのは自信がないということです。   他の症状の訴えとも組み合わせて自信がないことへの悩みをご相談いただくのですが、そういった方にお伝えしてほぼ100%ご納得いただいてい […]

やる気が出ないそんなときに試してみたい方法

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臨床心理士の舩曳@大阪です。全国電話&スカイプ相談対応中です。   やる気が出ない、そんなときもあるかと思います。 そんなときの簡単な気持ちの切り替え方法を今回は話してみたいと思います。   最初の一歩、小さなことでいいので始めて見る 大体が資格や自分のための勉強だったりするのかもしれません。 &n […]

コンプレックスを味方に付けるただ一つの方法

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臨床心理士の舩曳@大阪です。全国電話&スカイプ相談対応中です。 昨日の「感情的になってしまう、その前に」の少しだけ先の話しをしてみたいと思います。   感情的になると長い目で見た時に損をするというお話を昨日させていただきました。   ただ、私は感情的になる理由の背景にある、コンプレックスについては、 […]

感情的になってしまう、その前に

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臨床心理士の舩曳@大阪です。 全国スカイプ対応実施中です。   発達障害の方と関わっていると、半分くらいの確率で、攻撃性を持て余している方とお話させてもらうことがあります。感情的になってしまい、攻撃性を発揮し、そのため会社で居づらくなったり、対人関係に自信をなくしてしまったり、何より周りとの大事な関係を失って […]

自分にとって都合がいいところばかりを選択していませんか?

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臨床心理士の舩曳@大阪です。   普段カウンセリングをしていて、大事にしていることがあります。   というかカウンセリングの効能をそもそも勘違いしている方が居られます。 それはクライエントというよりはカウンセラーにもその傾向が多いようにも感じています。   カウンセリングの1番の効能とは・ […]

普段のカウンセリングの進め方(極秘)

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臨床心理士の舩曳@大阪です。   今日は少し、私が普段どんなカウンセリングの進め方をしているのかをご紹介したいと思います。   まず何は置いても   【ニーズの把握】   です。相手が困っていない、もしくは自分や自分の未来を変えたいと願っている方にしか、カウンセリング然り他の支援 […]

あなたのためを思って言っているのよが通じない理由

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臨床心理士の舩曳@大阪です。   今だけ45分4166円(税別)でカウンセリング、申し込み受付中です。 詳しくはこちらから   広汎性発達障がい(PDD)や自閉症スペクトラム(ASD)の方の支援者を見ていて、「その言い方だと伝わりにくいだろうな」と感じることがあります。   それは、一般的 […]