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要するに、あなたは誰か、何かがあなたを不幸にしていると思っているけれど、それは正しくない。
あなたが、あなたを不幸にしているんだ

周りの人があなたを苦しめる。

そう感じる瞬間が確かにあるかもしれません。

 

しかし、外界に存在する全ては

あなたを苦しめたり(さらに言うと喜ばせたりも)

することはありません。

 

なぜなら、

全ての事象は

あなたというフィルター、

つまり考え方のパターンや

捉え方の癖が大きく影響しているからです。

 

例えば、コップ半分の水を見て、

「もう半分しかない」と思う人も居れば、

「まだ半分もある」と思う人が居るわけです。

 

事実は「コップ半分の水」なだけです。

 

そこにどんな意味付けをするかは

あなたの考え方次第です。

 

あなたに影響を与えられるのは、

あなただけなのです。

 

そのことを知り、

是非あなた自身の人生を

手に入れて下さいね。

 

 

 

臨床心理士の舩曳@大阪

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